|
. с утра много уборки...проголодался . обед: - индифарш биточки плд устричн.соусом - свекла -лук, тушеный с бальзамикосоевым соусом с рисом рубин - чай с лимоном томсок
Diet Calendar Entries for 14 February 2021:
|
1743 kcal
|
Fat: 87.48g | Prot: 110.76g | Carb: 133.70g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Сгущенка, Сметана , Джаганнат Шахи Панир, Томатный Сок, Свекла Вареная, Жареное Яйцо, Агро-Альянс Рис Рубин Приготовленный. Lunch: Свекла Вареная, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Фарш Индейки (Приготовленный), Томатный Сок, Чай с Лимоном. Dinner: Сахар, Сгущенка, Чай, Сметана , Сарафаново Творог Мягкий 5%. Snacks/Other: Милка Шоколад Кокос , Кофе с Молоком. more...
|
|
 Comments
В МОЕМ ЧАТЕ "СТРОЙНЯШКИ" ИНТЕРЕСНО И ВСЕ БЕСПЛАТНО(!)😊
Участвовать может каждая!!!
Одно условие возраст 18+ вес 65+!!!
Город не имеет значения!!!
😊😊😊😊😊😊😊
Что ты получишь:
📈Мотивацию(bikini)
🤳Общение и поддержку🤝
🍲Рецепты пп и тренировку🏃♀️
🔋Заряд энергии💡
🤸♀️Марафоны и призы🎁
ДЕЙСТВУЙ!!!! Пиши мне в viber ✔ "хочу в чат" по номеру 89827520896
💥Измени свою жизнь сегодня!!!!💥
14 Feb 21 by member: ngdsdk
|
БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ❗❗❗
ХОТИТЕ ПОХУДЕТЬ? 🤩 Приглашаем Вас в обучающий чат по правильному питанию 😉
Команда ведущих чата расскажет Вам много нового, интересного и полезного!
✅ Мы учим основам ПП 🥑🥦🥬
✅ Делимся рецептами ПП
✅ Расскажем также об альтернативном питании, тем кому некогда или лень готовить
✅ Худеем коллективно, без изнурительных диет и голодовок, едим и стройнеем правильно питаясь 🥗🥞
Хотите к нам? Пиши в Вайбер "+" ☎: 8 919 036 27 34
14 Feb 21 by member: thaksf
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alejandro AlDeMaro's weight history
|