vshpagin's Journal, 14 February 2021

397.5 lb Lost so far: 41.7 lb.    Still to go: 60.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

3434 kcal

Fat: 231.27g | Prot: 104.53g | Carb: 235.68g.   Breakfast: Пончики (Обычные). Lunch: Санта Бремор Салат Крабовый с Кукурузой, Салат Оливье, Мясо по-Французски, Картофельное Пюре. Dinner: Сосиски Молочные. more...

5124 kcal

Activities & Exercise: Elliptical - 20 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 40 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...