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Hoje resolvi ter mais foco e comer apenas 750 calorias por dia. Isso seria a metade das calorias que eu devo comer. A meta é perder dois kg até 11 de Março.
Diet Calendar Entries for 11 February 2014:
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911 kcal
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Fat: 28.69g | Prot: 49.06g | Carb: 112.96g.
Breakfast: Banana, Molico Leite Desnatado, Nestlé Mucilon. Lunch: Danone Iogurte Danio Tradicional. Dinner: Macarrão, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Snacks/Other: Alpino Alpino, Nestlé Biscoito Nesfit Integral, Café ou Creme de Leite (Light). more...
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1323 kcal
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Activities & Exercise:
Desk Work - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
Fazendo isso com certeza vc vai conseguir!
11 Feb 14 by member: carolinaportella
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