Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2021
|
129.2 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 February 2021:
|
1653 kcal
|
Fat: 70.81g | Prot: 134.76g | Carb: 117.14g.
Breakfast: Клубника, Cream Nuvo Творог 5%, Dr. Oetker Какао-Порошок, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Яйцо (Целое), Coconut Secret Кокосовая Мука. Lunch: Дикси Оливковое Масло, Брокколи, Global Village Смесь Белых и Красных Зёрен Киноа, Петелинка Куриное Филе Без Кожи . Dinner: BPI Sports ISO HD Vailla Cookie. Snacks/Other: Tatis Арахисовая Паста 28, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
_BelkaFit_'s weight history
|