Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2021
|
125.2 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 January 2021:
|
1510 kcal
|
Fat: 69.11g | Prot: 84.47g | Carb: 141.63g.
Breakfast: Сарафаново Молоко 1,5%, Яйцо, Коптильный Двор Рулет Филейный, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Natty's Арахисовая Паста Крем, Bite Овсяные Крекеры с Кунжутом и Чиа, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Совок Мясо Индейки в Собственном Соку, Националь Греча Ядрица. Dinner: Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Яйцо, Сыр Стародубский Сыр Российский 50%, Коптильный Двор Рулет Филейный, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. Snacks/Other: Lactica Йогурт Греческий 4%, Простоквашино Творог 5%, Банан, Lactica Греческий Йогурт, Pretto Сыр Мягкий Маскарпоне, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
atani-2005's weight history
|