Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2021
|
154.3 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 January 2021:
|
1759 kcal
|
Fat: 73.60g | Prot: 123.26g | Carb: 132.34g.
Breakfast: Бабаевский Тёмный Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Миндалем, Мороженое Пломбир, Кофе, Вареное Яйцо, Кальмар Отварной. Lunch: Арахис, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Чечевица Вареная, Говядина Постная. Dinner: Магнит Апельсин. Snacks/Other: Ирбитский Молочный Завод Сыр Плавленный Ирбитский (Колбасный Копчёный), Пятерочка Груша Сезонная , Bombbar Протеиновый Батончик Walnuts-Honey, Травяной Чай. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Жруш's weight history
|