|
Miten täällä muut pystyy pysymään kalorien kanssa hyvässä balanssissa? Itsellä nyt pian 2 kuukautta ei ole ollut ruokahalua ja nyt päivässä vaikea saada 1100 kaloria enempää mutta pitäisi ainakin 1500 syödä. Eilenkin jäi 850 kaloriin ja varmaan pian ellei ole jo on keho säästöliekillä 😩
Diet Calendar Entry for 24 January 2021:
|
1555 kcal
|
Fat: 76.73g | Prot: 68.15g | Carb: 145.29g.
Breakfast: Kurkku, Sevan Hummus Original, Oivariini Laktoositon , Appelsiinit, Rainbow Pienet Ananaspalat Ananasmehussa, Valio Kreikkalainen Jogurtti, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Oululainen Reissumies. Lunch: Go Tan Sriracha Sauce, Rainbow Valkosipuli Oliiviöljy, Sipulit, Kaali, So Fine Tofu Maustamaton, Oivariini Laktoositon, Ruisleipä. Snacks/Other: Alpro Soya Chocolate. more...
|
|
 Comments
Tai muuten idoita terveelliseen korkea kaloriseen super nopeeseen ja helppoon ateriaan jos olis niin vois auttaa myös... Tuntuu että kaikessa liian vähän kaloreita mikä yllättävä kun aiemmin ollut vaikeaa pysyä kaloreissa 😂 Ahmintaa ja muuten ruokaa rakastanu aiemmin ja kyllä se edelleen hyvältä maistuu mutta silti en syödä halua. Ja välillä iloinen alle 1000 kalorista joten selkeesti epäterveelliseks menossa tämä. Alkaa keho ja pää estämään esim eilen ottaa alpron suklaamaito ja siinä kohtaa mahakin jo alkoi kurnimaan ja selkeästi voin heikosti kun ei ole syönyt tarpeeksi. Silti jätti juomatta vaikka 2 eri kertaan haki sen maidon jääkaapista eteen
24 Jan 21 by member: Eltsuli
|
Masennus ja surua ja juuri ruokahaluttomuutta todella paljon juuri nyt eikä taida helpottaa vielä pitkään aikaan
24 Jan 21 by member: Eltsuli
|
Kerro meille mikä sua ahdistaa juuri nyt ♥️ me autetaan sua ♥️
24 Jan 21 by member: 75pp
|
Huomasin itselläkin kun oli masis kausi, niin ei vaan mikään onnistunut miten olis halunnut. Ja kun ei onnistunut, niin siinä sitä soimasin itseäni että kui huono ihminen olen ku en saa aikaseksi. Sitten aloin sanomaan itselleni et olen vapaa. Olen niin vapaa! Se alkoi vaikuttamaan mieleeni ja pääsin enempi esim. Ulos vaan istumaan tai jos innostuin/jaksoin niin kävin pikku kävelyllä korttelin ympäri. Siitä se lähti. Alussa se oli niin vaikeaa, mutta kirjoitin sitä moneen paikkaan "vapaa" ja sanoin monessa asiayhteydessä ja alkoi pikkuhiljaa vaikuttamaan että Hei taidan sittenkin olla vapaa. Mistä? Riippuvuudesta/väsymyksestä/surullisesta olosta/jne ♥️
24 Jan 21 by member: 75pp
|
Nyt sait kerrottua mikä sua ahdistaa. Se on jo niin paljon eteenpäin. Olen pahoillani, että ystäväsi löysi naisen. Se on harmi, että et kerennyt kertoa tunteistasi hänelle. Voithan kuitenkin jutella hänen kanssa siitä huolimatta vaikka nainen on kuvioissa?
24 Jan 21 by member: 75pp
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Eltsuli's weight history
|