Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2020
|
219.6 lb
Lost so far: 0.4 lb.
Still to go: 21.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 September 2020:
|
3999 kcal
|
Fat: 164.98g | Prot: 83.82g | Carb: 297.55g.
Breakfast: Майонез, Гречка, Основное: Куриные сердечки, тушенные в сметане с грибами. Lunch: Арбуз. Dinner: Салат: Капуста с перцем, Гарнир "Спиральки с маслом", Основное: Курица тушёная в банке с луком, Майонез. Snacks/Other: Язык Говяжий Отварной, Майонез, Лента Багет Парижский, Лимонный Сок, Водка. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kholodovitch's weight history
|