Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2021
|
152.1 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 January 2021:
|
1569 kcal
|
Fat: 103.88g | Prot: 92.30g | Carb: 62.86g.
Breakfast: Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, Кофе, Вареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Гречка Отварная, Санта Бремор Форель Слабосолёная. Lunch: Отрадные Дары Налим Стейк, Смак Булка с Отрубями, Жареное Яйцо, Ирбитский Молочный Завод Сыр Плавленный Ирбитский (Колбасный Копчёный). Dinner: Миндаль Миндаль. more...
|
gaining 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Жруш's weight history
|