|
Haftanın Kapanışı.
Diet Calendar Entries for 15 January 2021:
|
2293 kcal
|
Fat: 107.16g | Prot: 126.35g | Carb: 200.73g.
Breakfast: Uno Tam Buğday Ekmek, Lipton Kuşburnu Çayı, Ünal Anadolu Tam Yağlı Eski Kaşar Peyniri, Karışık Yeşil Salata, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Zeytin. Lunch: Sek Ayran, Dürüm Döner. Dinner: Kızılay Soda, Karışık Yeşil Salata, Ton Balıklı Makarna. Snacks/Other: Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Peyman Siirt Fıstığı , Çay (Demlenmiş). more...
|
|
1880 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Adnankaratekeli's weight history
|