Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2021
|
132.5 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 January 2021:
|
818 kcal
|
Fat: 29.71g | Prot: 66.77g | Carb: 74.68g.
Breakfast: Конфеты из Молочного Шоколада. Lunch: Гармония Сметана 20%, Брюссельская Капуста (Замороженная), Сыр Маасдам, Пшеничный Хлеб. Dinner: ВкусВилл Спаржа Свежезамороженная , Яйцо-Пашот, ВкусВилл Форель Стейк . Snacks/Other: Parmalat Молоко 0,5%, Мистраль Гречка. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Myway_1's weight history
|