|
👀
Год 🐮 начали со знатного отёка.
🙅🏻♀️зафиксировали финал недельного зажора. 🐷🐽
|
156.7 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 15.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 January 2021:
|
1848 kcal
|
Fat: 82.28g | Prot: 123.27g | Carb: 153.17g.
Breakfast: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Карат Сливочный Сыр Violette , Пятерочка Мини Багет с Чесночным Маслом , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Русское Море Икра Красная Лососевая , Пятерочка Мини Багет, Вареное Яйцо. Lunch: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Карат Сливочный Сыр Violette , Dijo Тортилья . Dinner: Запеченная или Жареная Форель, Мистраль Бурый Рис Отварной. Snacks/Other: Творожная Запеканка с Изюмом, АО Тандер Яблоко, Магнит Банан. more...
|
gaining 3.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Жруш's weight history
|