Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2020
|
253.5 lb
Lost so far: 57.3 lb.
Still to go: 55.1 lb.
Diet followed poorly.
|
Diet Calendar Entries for 29 December 2020:
|
1453 kcal
|
Fat: 85.42g | Prot: 71.17g | Carb: 97.69g.
Breakfast: Зеленый Острый Перец ч.л., Ярмарка Нут Вареный, Метро Чука. Lunch: Булгур (Вареный), Сыр Российский, Дымов Колбаса Докторская, Метро Чука, Сарделька. more...
|
|
3615 kcal
|
Activities & Exercise:
пресс подъем ног 2 подхода по 25 - 8 minutes, пресс подъем копуса 2*25 раз - 24 minutes, жим гантелей сидя - 1 hour and 20 minutes, жим гантелей вверх - 1 hour and 20 minutes, наклоны влево вправо с гант - 16 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours and 16 minutes, Bike Machine (Cycling) - 1 hour, наклоны вниз с гантелями - 16 minutes. more...
|
gaining 27.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vladpost's weight history
|