|
Пипец...папа принес вафельный торт..дети его не любят..Короче, затрепала я уже полторта, тыщу ккал наела, жиров болше 120гр...Ну да ладно, надо его съесть за один раз, чтобы хотя б половина не усвоилась((( Ужас короче
Diet Calendar Entries for 28 December 2020:
|
3577 kcal
|
Fat: 174.85g | Prot: 170.01g | Carb: 319.86g.
Breakfast: Якобс Кофе Растворимый, Красная Цена Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Шоколадница Вафельный Торт с Арахисом. Lunch: Шоколадница Вафельный Торт с Арахисом. Dinner: Якобс Кофе Растворимый, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Салат с тунцом. Snacks/Other: Активия Йогурт Черника 5 Злаков и Льняные Семена, Leti Отруби Пшеничные, Биомакс Био-Йогурт Малина-Семена Льна-Киноа, Экомилк Творог Обезжиренный. more...
|
|
 Comments
это что-то полезное не полностью усваивается, а такой тортик до последней милликалории усвоится) С каким трудом учился не доедать лишнюю еду и выбрасывать в мусор. но до сих пор внутреннее передёргивает))
28 Dec 20 by member: artem_xxi
|
только обрадовалась, что оказывается не все усваивается.. а тут в комментариях такой облом
28 Dec 20 by member: elif_ka
|
Почитала в нескольких статьях об этом, пишут, что не может он весь усвоиться. Если равномерно в течение дня его есть, тогда усвоиться до последней молекулы) А если целиком проглотить, будут неприятности с пищеварением, но усвоиться он весь не сможет. Ну вот меня вчера тошнило пару часов, потом уже есть захотелось опять, я и поела как по диете, творог обезжиренный с отрубями и йогуртом. На ужин повторила. Вечером уже этот недоторт был в унитазе, еле успела с тренировки домой) Ну и отвес сегодня, даже не отекла как обычно после сладостей. Ещё читала, что когда долгое время соблюдаешь диету (я хоть и на массонаборе, я не отклоняюсь от принципов диеты, ем всё то же,что и ела при похудении, но в большем количестве), то одноразовое "обжорство" не даёт привес. Так что я делаю вывод, что статьи дают правдивую информацию.
28 Dec 20 by member: elena.kurzina
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elena.kurzina's weight history
|