Ого😀 А откатов у тебя нет? У меня постоянные откаты по весам и по отжиманиям...
05 Dec 20 by member: @Холли
|
Таня, я тренинг меняю постоянно, три (максимум 4) месяца подряд программа и мне скучно становится. И веса не повышаю почти год (поднять больше - для меня не интересная цель, как выяснилось😉), вот и нет откатов (какой может быть откат от 40кг? - самый большой вес, с которым я работаю). Вот тормознулись подтягивания на 6-7 повторениях за подход где-то месяц-два назад, я утяжелители нацепила и начала с 1. Медленно доползла до 3. Вот думаю, еще через пару месяцев доползу до 5х5, тогда утяжеоители сниму и посмотрю, сколько без них.
05 Dec 20 by member: storyowner
|
Ого..ты киборг🤗🤗🤗в хорошем смысле слова..очень хорошая спинка😘мне далеко до такой
05 Dec 20 by member: Анчоус12
|
Анчоус12, спасибо, Аня🤗🤗🤗. Стартовые позиции разные - у меня фора 😉
05 Dec 20 by member: storyowner
|
05 Dec 20 by member: EkaterinaKho20
|
storyowner у меня откаты постоянные(🙈🙈🙈🙈
05 Dec 20 by member: Анчоус12
|
умничка, хороший результат😍
05 Dec 20 by member: natalieya2010
|
05 Dec 20 by member: alexandr.w.p1975
|
05 Dec 20 by member: storyowner
|
Анчоус12, Аня, откаты - это нормально, главное - вообще куда-нибудь катиться😁😁😁
05 Dec 20 by member: storyowner
|
05 Dec 20 by member: storyowner
|
Alexandr.w.p1975, спасибо, Саша🤗. Неплохие результаты для самостоятельных домашних тренировок с небольшими, по сути, усилиями😉
05 Dec 20 by member: storyowner
|
ух ты, какая сильная! я сейчас и одного раза не смогу подтянуться(
05 Dec 20 by member: ns48
|
_silvestris, спасибо, Лена🤗
05 Dec 20 by member: storyowner
|
Ns, я тоже ни разу не могла до моих 42 лет😁. Моему навыку чуть больше года😉.
05 Dec 20 by member: storyowner
|
05 Dec 20 by member: Ирина Чапчикова
|
Ирина, спасибо🤗. Физкультурю понемногу💪
05 Dec 20 by member: storyowner
|
Девочка, которой никто не сказал, что так нельзя))) Саш, атлетичная такая спина, супер 😍
05 Dec 20 by member: gwirr
|
В висе!? Не на тренажёре? Просто подтягиваться на турнике, ещё и с грузом? Я правильно поняла?
Я последний раз в 7 лет подтягивалась на турнике...
05 Dec 20 by member: Таранюк
|
Вот круто ж как👍👍, Саш, я не потяну с утяжелителями🙈🙈, молодец 💪💪, спинка 🔥🔥
05 Dec 20 by member: sinkha177
|