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체중계가 이상하다
44.8키로였다가 세번째에 45.7키로라니!!!!!
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100.8 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 05 December 2020:
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1060 kcal
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Fat: 42.60g | Prot: 49.27g | Carb: 121.67g.
Breakfast: 군고구마, 매일유업 아몬드 브리즈, 해태 에이스 (24g), 카누 카누 다크로스트 미니. Lunch: 흑미밥, 피코크 우리집 순두부찌개. Dinner: 해맑음푸드 투데이너트한줌(요거트), 바람떡, 행복담기 맥반석에서 맛있게 구운계란. Snacks/Other: 할리스 (Hollys Coffee) 바닐라 딜라이트. more...
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gaining 4.6 lb a week
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