|
Son öğün:)
Diet Calendar Entry for 03 December 2020:
|
2091 kcal
|
Fat: 83.96g | Prot: 140.36g | Carb: 199.94g.
Breakfast: İHE Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Salatalık, Ceviz, Tarabya Hellim Peyniri, Taze Sıkılmış Portakal Suyu. Lunch: Sütaş Ayran, Nohut Yemeği, Karışık Yeşil Salata, Coca-Cola Coca-Cola Zero (250ml), Makarna, Lor Peyniri, Dardanel Ton Ton Balık. Dinner: Karışık Yeşil Salata, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Domatesler, Soğanlar, Sütaş Ayran, Aytaç Dana Tava Ciğeri. Snacks/Other: Nescafe Gold, Pınar Protein Laktozsuz Süt Yer Fıstığı & Muz Aromalı . more...
|
|
 Comments
Afiyetle 😊 çok dengeli bir menü 👌
04 Dec 20 by member: Sportf_06 🖤🤍
|
Teşekkürler:) cajun baharatı ile keyifli oluyor:)
04 Dec 20 by member: AKC1101
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AKC1101's weight history
|