Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2020
|
251.3 lb
Lost so far: 59.5 lb.
Still to go: 52.9 lb.
Diet followed N/A.
|
Diet Calendar Entry for 03 December 2020:
|
3249 kcal
|
Fat: 163.51g | Prot: 155.78g | Carb: 307.78g.
Breakfast: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Приготовленные Мидии, Чай с Лимоном и Сахаром, Корица, Зеленый Перец, Рудь Овощная Смесь "Весенняя" Семикомпонентная. Lunch: Миндаль, Борщ, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Капуста Тушеная с Мясом. Dinner: Roshen Сливки-Ленивки, Мандарины, Апельсин, Organic Life Облепиховое Масло, Винегрет без Масла. Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки, Песочное Печенье, Сливочное Масло, Колбаса Докторская, Хлебодар Хлеб Бездрожжевой на Хмелевых Заквасках, Чука, Сыр Фета, Веселый Молочник Сметана 15%, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Пекинская Капуста. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vladpost's weight history
|