storyowner's Journal, 29 November 2020

И ещё норму еды увеличила за это время - с 1900Кк до 2300Кк в день.  

не щитается))))масштаб разный))))))) 

storyowner Саш у меня тоже кардинально ничего не меняется 😁 

Аня, может, так и должно быть? 😉 

Ralph, спасибо🤗. Ориетиры давно сменились, да и физкультуру тоже поменяла. Принципиальна ушла от целей "построения тела" (в широком смысле) на функционал.  

storyowner я видела попу))))она лучше чем в таком масштабе😉😉😉😉я тебеине коля😁😁😁😁😁 

👍👍👍Это высший пилотаж! 🌹🌹🌹 

любуюсь тобой, Саша 💪💪💪 

Красатуля), спасибо🤗 

вот это молодец!!! форма отличная!  

AnnaKrestovskaya, хорошо, когда твое хобби - физкультура 😉 проще держать себя в приличной форме💪 

Саш, Ноябрь - фото увеличено по сравнению с предыдущими (то есть тело ближе). А статус ВСЕГДА подтвержден😂😁 

Анка жрун, спасибо🤗. Форма не идеальная, но ведь идеальных-то и не бывает, всегда можно к чему-то придраться😉.  

Zvel, да, криво фоткаю. Ну и ладно😉.  

очень красивая фигура. моё мнение — поддерживать сложнее, чем худеть, ей-богу. я уже третий или четвертый раз худею и всё потому, что спустя полгода-год худой жизни расслабляюсь и забиваю. 

Zvel, ну так-то изменения иногда прослеживаются - то пампом после тренировки что-то раздуло, то пузо залило на пару дней, то, наоборот, полкило слилось и где-то рельеф прорезался. Но всё это такие миллиметры, что ни сфоткаешь нормально, ни измеришь лентой. Да и смысл... 🤷‍♀️ 

Саша , ты как синхронистки 😊 

Повелитель весов, спасибо🤗. Да вот решила для себя что прошлогоднее мероприятие по приведению себя в форму после 8ми-месячного периода "ленивой жирной ж#пы" - это был последний раз😉. Есть риск, что больше так просто не получится (ну кто его знает, говорят, что с возрастом все сложнее дается). Поэтому проще держать как есть в силу образа жизни, чем потом героически что-то преодолевать.  

Elena_burya23, ага😁. Близнецы😜 

Отличная форма! Молодец!