|
Diet Calendar Entries for 25 November 2020:
|
1952 kcal
|
Fat: 78.07g | Prot: 187.23g | Carb: 132.52g.
Breakfast: بذور اليقطين المجففة, فوشية خبز التوست بالحبوب, المراعي لبن قليل الدسم, البامية, صدر دجاج, السنبلة جبنة حلوم ( لايت ). Lunch: صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل), الأرز الأبيض (الطويل,المطبوخ). Dinner: لحم البقر المفروم الخالي من الدهن نهائيا. Snacks/Other: رمان, Quest protein bar quest protein bar. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ibrahim10052's weight history
|