Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2020
|
126.8 lb
Lost so far: 24.7 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 November 2020:
|
1907 kcal
|
Fat: 92.21g | Prot: 114.20g | Carb: 217.46g.
Breakfast: Магнит Яблоко, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Капуста Тушеная, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами, Свекла Вареная. Dinner: Вьетконг Манго Сушеное, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Табрис Шаурма с Курицей и Свежими Овощами. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
соHата's weight history
|