Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2020
|
126.3 lb
Lost so far: 25.1 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 November 2020:
|
1443 kcal
|
Fat: 32.46g | Prot: 133.45g | Carb: 153.28g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Майкопская Молочная Продукция Творог Обезжиренный, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Lunch: Магнит Яблоко, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Свекла Вареная, Русское Море Горбуша на Пару. Dinner: Solvie Печенье Протеиновое Кокосовое с Кокосовой Стружкой, без Сахара. Snacks/Other: Иван-Поле Десерт Шоколадная Фантазия , Лавина Лаваш Армянский Тонкий, Абсолютно для Всех Тефтели с Рисом , Агрокомплекс Пастрома Птицы, 4 Сезона Брюссельская Капуста. more...
|
losing 5.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
соHата's weight history
|