|
Отлично поработали сегодня) Всё-таки важно, что кушаешь перед тренировкой. Хорошая порция углеводов с белком дает крутой результат. Сил полно, настроение супер, что еще нужно)
Diet Calendar Entries for 16 November 2020:
|
2342 kcal
|
Fat: 66.82g | Prot: 135.22g | Carb: 310.05g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Мёд, Оладьи. Lunch: Оладьи, Кофе, Кофе, Лебедянь Молоко Творожная Масса с Курагой и Сахаром Обезжиренная. Dinner: Варенье, Романов Луг Творог Обезжиренный 0%, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Банан. Snacks/Other: Творог 18%, Калина Малина Зефир со Вкусом Черной Смородины, Багет, ООО ПК "Ильинское 95" Топлёная Смесь, Жареное Яйцо без Жира. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elena.kurzina's weight history
|