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Ontem foi jacada!!! 😱😱😱... Mas jacada consciente e necessária... Saindo do casulo! Depois de um bom tempo, bom tempo mesmo, me aceitando melhor, começando a tirar a ferrugem, destravando as engrenagens,... Tenho que agir logo senão já já seria ferro-velho! 🤣🤣🤣 Criei coragem e saí para conhecer uma gata ontem! 🙏🙏🙏
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188.9 lb
Lost so far: 45.4 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 01 November 2020:
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2823 kcal
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Fat: 155.21g | Prot: 191.64g | Carb: 160.53g.
Breakfast: Ovo, Elegê Leite Semidesnatado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Avelã, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Coco, Lacta Intense 60% Cacau Laranja. Lunch: Vapza Batata Doce em Cubos Cozida no Vapor, União Açúcar Refinado, Coxa de Frango (Pele Não Consumida). Dinner: Vapza Batata Doce em Cubos Cozida no Vapor, Avelã, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Other: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Gran Formaggio Queijo tipo Grana Ralado. more...
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gaining 9.3 lb a week
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