|
Näin alhaalla ei ole tainnut vielä käydäkään
|
170.9 lb
Lost so far: 42.8 lb.
Still to go: 32.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 November 2020:
|
1385 kcal
|
Fat: 68.15g | Prot: 55.90g | Carb: 130.45g.
Breakfast: Paulig Kahvi, Kaslink Aito Kaurajuoma Barista. Lunch: Cucumber, Rainbow Miniluumutomaatti, Red Onions, Kokkikartano Perunamuusi, Atria Perinteinen Karjalanpaisti . Dinner: Valio Arki Juusto, Saarioinen Kultakalkkuna, Vaasan Ruispalat, Flora Normaalisuolainen, Cucumber. Snacks/Other: Pirkka Pieni Sitruunaleivos, Kotimaista Rasvaton Maito, Paulig Kahvi. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tepe_00's weight history
|