Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2020
|
153.2 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 October 2020:
|
1475 kcal
|
Fat: 56.81g | Prot: 96.44g | Carb: 153.64g.
Breakfast: Чай, Сахар, Лента Котлеты Домашние Картофельные. Lunch: Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Смак Хлеб Чусовской, Жареное Яйцо, Простоквашино Молоко 3,2%, RLine Whey. Dinner: Смак Хлеб Чусовской, Картошка Печеная, SPAR Филе Пангасиуса под Сыром. Snacks/Other: Магнит Апельсин. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Жруш's weight history
|