dmir_23's Journal, 28 October 2020

супер!) на сколько ккал питаетесь? как дела со сладким обстоят? 

1700-2000 Сладкое ем только чёрный шоколад по утрам иногда, арахисовая паста, протеиновые батончики. Все остальное убрала. Делаю сама полезные десерты, сахар не кладу, только заменитель в кофе. Раньше я могла полкило печенья за раз съесть, так же куча фастфуда присутствовало.  

Вы умничка!) Я тоже убираю промышленные сладости, но временами все-равно по паре печенек съедаю (  

Я считаю, что в меру можно. Особенно если у вас нет лишних 50 кг 😅 я ем в первой половине дня, и после 6,7 уже ничего не ем.  

Я сейчас кормлю грудью второго ребенка подряд,мало сплю и сильно устаю, т.к ещё работаю и сдаю сессию 😱🙉 у меня это зажор недостатка энергии, нехватки счастья и удовольствия))) 😂 и я себе это позволяю, чтобы не сорваться на что-то большее) 

Я кормила всего 3 месяца, но все равно ела как слон после 🥺 

Я старшую кормила до 2.2 лет, пока нюснова не забеременела😂 сейчас младшей полгода, впереди ещё как минимум столько же на кормление. Вес, зараза, с трудом уходит. Наверное, из-за гормонов ещё держится, тк я в дефиците и немного тренируюсь каждый день, но теряю меньше, чем по логике должна 

Ого, отличная тренировка была🤗 и очаровательная улыбка 😁 продолжаем, умничка)) 

Хорошая интенсивность💪💪💪 прекрасно выглядите 💗 

@Dmir_23, а что за часы? 

Polar Unite