Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2013
|
126.1 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 November 2013:
|
1899 kcal
|
Fat: 110.75g | Prot: 81.69g | Carb: 213.00g.
Breakfast: FanFan Круассан Сливочный, Aleksa пшенная каша на воде Aleksa, Президент Сыр Плавленый, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Мои Кофе на Сух Сливках. Lunch: Чай с Молоком, FanFan Круассан Сливочный, Каравай Хлеб Дарницкий, Подлива с фаршем, Макароны Отварные, Aleksa Суп лапша с фрикадельками Aleksa. Dinner: Aleksa Батон Нарезной БУСЭ, Чай с Молоком, Каждый День Цветочный Мед, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Веселый Молочник Сыр Плавленый Сливочный, Aleksa Батон Нарезной БУСЭ, Aleksa Суп лапша с фрикадельками Aleksa. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Aleksa56's weight history
|