Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2020
|
128.3 lb
Lost so far: 23.1 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 October 2020:
|
1646 kcal
|
Fat: 40.77g | Prot: 122.89g | Carb: 205.95g.
Breakfast: Макфа Пшеничная Мука, Яйцо Куриное, Майкопская Молочная Продукция Творог Обезжиренный, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Lunch: Приготовленная Брокколи (без Жира), Ikea Суп-Пюре Грибной. Dinner: Geneticlab Omega 3, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Агрокомплекс Слива Маринованная (Целая), Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске. Snacks/Other: Махеевъ Джем Персик-Манго, Hand Picked Сушеное Манго, Еда без Забот Салат Винегрет . more...
|
losing 24.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
соHата's weight history
|