Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2020
|
204.4 lb
Lost so far: 29.3 lb.
Still to go: 17.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 October 2020:
|
2215 kcal
|
Fat: 97.17g | Prot: 94.43g | Carb: 239.32g.
Breakfast: Чай, Пассим Геркулес 12 Месяцев, Belvita Печенье Утреннее Soft Bakes с Какао. Lunch: Хлеб Бородинский, Капуста Тушеная, МЛМ Бифштексы Классические из Говядины, Перекресток Салат из Капусты с Яблоком и Сельдереем. Dinner: Омский Бекон Ушки Свиные К Пиву Копчено-Вареные, Обычные Блины, Буше Рижский Хлеб, Janarat Имам Баялды, СибКолбасы Рулет из Мяса Индейки. Snacks/Other: Умалат Сыр Сулугуни. more...
|
|
2699 kcal
|
Activities & Exercise:
Driving - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Resting - 9 hours and 10 minutes, Sleeping - 7 hours, Desk Work - 6 hours, Cooking - 20 minutes. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|