Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2020
|
209.4 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 59.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 October 2020:
|
572 kcal
|
Fat: 11.39g | Prot: 25.23g | Carb: 98.13g.
Breakfast: رومي فلفل اخضر, جرين لاند فيتا لايت جرين لاند فيتا لايت, دقيق القمح الأبيض (لجميع الأغراض), شاي, السكر االعادي, الخيار (مع القشرة), دانون زبادي لايت. Lunch: دانون زبادي لايت. Snacks/Other: التفاح, جوافة. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zahra3lsabbar's weight history
|