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15:22 Não é fome que estou a sentir! É o sistema nervoso que confunde o estômago! :) Vamos ser fortes, é só mais uns minutos e já foram consumidas muitas calorias hoje! :)
Diet Calendar Entries for 07 November 2013:
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1445 kcal
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Fat: 28.08g | Prot: 42.24g | Carb: 259.21g.
Breakfast: Cem Porcento Cereais Granola, Bebida de Arroz Bio. Lunch: Ananás, Sopa de Vegetais Vegetariana (Preparada com Água), Vinagre, Azeite, Tomates, Cenouras, Almôndegas de Carne de Frango, Esparguete. Dinner: Coca-Cola Coca-Cola, Mistura de Frutos Secos. Snacks/Other: Banana, Manteiga, Pão Branco Torrado, Mistura de Frutos Secos. more...
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2096 kcal
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Activities & Exercise:
Running - 6/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
Por vezes, pensamos que temos fome quando apenas precisamos de uma sesta :) Ou então porque estamos aborrecidos e precisamos de nos distrair com outra coisa...
Nada como parar um momento para pensar no que é que realmente precisas, e se for mesmo fome, o teu corpo diz-te :)
08 Nov 13 by member: alexandra.afonso
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Obrigada!!! :) Eu vou tentar seguir essa premissa porque senão, sem dar por ela ingeri uma data de kcal que em nada me preenchem, ou seja, preencher até preenchem mas no sentido errado! :)
13 Nov 13 by member: filipaferro
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