Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2020
|
128.5 lb
Lost so far: 22.9 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 September 2020:
|
1875 kcal
|
Fat: 43.89g | Prot: 118.25g | Carb: 254.65g.
Breakfast: Адыгейский Молзавод Сыр Адыгейский, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Майкопская Молочная Продукция Творог Обезжиренный, Кленовый Сироп, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Lunch: Мармеладная Сказка Мармелад со Свежим Апельсином, Адыгейский Молзавод Сыр Адыгейский, Bonduelle Огурцы Маринованные, Свекла Вареная, Говядина Постная. Dinner: Агрокомплекс Пастрома Птицы, Solvie Печенье Протеиновое Лимонное с Цукатами и Семенами Чиа, Мармеладная Сказка Мармелад со Свежим Апельсином. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
соHата's weight history
|