Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2020
|
148.6 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 September 2020:
|
2245 kcal
|
Fat: 72.46g | Prot: 92.87g | Carb: 231.83g.
Breakfast: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара Классическая, Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Просто Мёд , Сахар, Каша Пшенная. Lunch: Перчини Паста с Курицей и Грибами, Вареное Яйцо, Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Bucheron Горький Шоколад 72%. Dinner: Перчини Паста с Курицей и Грибами, Bucheron Горький Шоколад 72%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Творог 9%, Пятерочка Груша Желтая, Мартини Шампанское Асти. Snacks/Other: Пятерочка Груша Сезонная , Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Sibirien Korn Brot Хлеб Цельнозерновой, Данон Актимель Черника-Ежевика. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Жруш's weight history
|