Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2020
|
127.0 lb
Lost so far: 24.5 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 September 2020:
|
1730 kcal
|
Fat: 39.48g | Prot: 130.63g | Carb: 223.75g.
Breakfast: Агрокомплекс Йогурт 5 Злаков 2,5%, Майкопская Молочная Продукция Творог Обезжиренный, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Lunch: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Шампиньоны, Свекла Вареная, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Dinner: Santal Красный Виноград , Бифилакт Биота, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Перекресток Арбуз. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
соHата's weight history
|