Kholodovitch's Journal, 31 August 2020

221.8 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 23.4 lb.    Diet followed 100%.

---

1598 kcal

Fat: 78.65g | Prot: 45.57g | Carb: 208.51g.   Breakfast: Суп: Куриный c картошкой и рисом (уменьшено мясо), Майонез, Гречка. Dinner: Майонез, Гречка, Майонез, Гречка. Snacks/Other: Салат: Капуста с перцем. more...

3465 kcal

Activities & Exercise: Cooking - 1 hour, Desk Work - 16 hours and 30 minutes, Resting - 2 hours, Sleeping - 4 hours and 30 minutes. more...