shrinkingmyfatarse's Journal, 28 August 2020

Este prato é enorme, farto e delicioso. Para obter aquele sabor de frito mexido asiático, tempere com: sal, pimenta, molho de soja e vinagre. Pode adicionar um pouco de tofu também. Amasse o dente de alho e o pedaço de gengibre.

Diet Calendar Entries for 28 August 2020:
754 kcal Fat: 17.46g | Prot: 46.07g | Carb: 110.97g.   Breakfast: Tomatoes, Matinal Queijo Fresco Magro, Auchan Delicias do Mar, Bean Sprouts, Zucchini , Mushrooms, Garlic , Celery , Onions , Bell Peppers, Brasmar Miolo de Camarão , Olive Oil , Asparagus, Lidl Beterraba Cozida, Sweet Potato , My Coffee Kcal. Dinner: Oats, Banana & P.B Cookies, Carina Carrot Celery Soup. more...
1809 kcal Activities & Exercise: Tigh Slimmer - 10 minutes, Push Up Beginner - 7 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 20 minutes, Morning Espresso - 10 minutes, Body Activation - 16 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 57 minutes. more...

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Comments 
Esqueci-me de mencionar 60 g de tomate às rodelas. Que acrescenta 11 kcal. 
28 Aug 20 by member: shrinkingmyfatarse
Segui para mais receitas com as calorias😁 esta está com óptimo aspecto😋 
28 Aug 20 by member: phantasiah
Muito Bom aspecto. 
28 Aug 20 by member: AnneMTC
@phantasiah hahaha que bom. Fico feliz de ser uma fonte de inspiração. Qualquer duvida, estou a disposição☺️ 
28 Aug 20 by member: shrinkingmyfatarse
@AnneMTC Obrigada! 🤗 
28 Aug 20 by member: shrinkingmyfatarse
😁💋💋💋 
29 Aug 20 by member: phantasiah

     
 

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