Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2020
|
150.4 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 August 2020:
|
2003 kcal
|
Fat: 68.55g | Prot: 86.05g | Carb: 245.73g.
Breakfast: Зеленый Чай, Сыробогатов Сыр Плавленный Лёгкий 9%, Смак Хлеб Бородинский, Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Ice Cream , Кофе. Lunch: ВкусВилл Масло Гхи, Сметана 15%, Приготовленные Грибы (с Жиром), Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Перловка Отварная. Dinner: ПРИНГЛС Чипсы со Вкусом Сыра, Пиво, Ремит Княжеская Колбаса Сырокопченая, Салат из Помидоров, Картофель Отварной, Белый Хлеб, Сыр Камамбер. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Пятерочка Груша Сезонная , Перекресток Персик. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Жруш's weight history
|