Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2020
|
202.6 lb
Lost so far: 31.1 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 August 2020:
|
2107 kcal
|
Fat: 124.86g | Prot: 147.34g | Carb: 94.15g.
Breakfast: Чай, Абсолют Сыр Адыгейский, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Уха из Семги, Горбуша, Calve Соус Тартар, Перекресток Капуста Цветная Жареная, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон". Dinner: Булгур (Вареный), Омский Бекон Грудинка Фирменная, Лента Хлеб Рижский, Самбери Кабачки с Куриным Филе. more...
|
|
2670 kcal
|
Activities & Exercise:
Driving - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Resting - 8 hours and 25 minutes, Sleeping - 7 hours and 45 minutes, Desk Work - 6 hours, Cooking - 20 minutes. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|