Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2020
|
122.1 lb
Lost so far: 17.4 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 August 2020:
|
1722 kcal
|
Fat: 57.64g | Prot: 98.69g | Carb: 208.30g.
Breakfast: Фасоль Стручковая Резаная, Овсяные Хлопья, Семечки, Творог 5%, Гречневая Каша, Гороховая Каша, Морковь, Капуста, Подсолнечное Масло, Свекла Вареная, Банан, Вареное Яйцо. Lunch: Помидоры, Хлеб Оригинальный с Семенами Льна и Подсолнечника Новый, SPAR Оладьи Рыбные, Нектарины, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dvavolta's weight history
|