Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2020
|
117.5 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 August 2020:
|
1879 kcal
|
Fat: 86.79g | Prot: 130.33g | Carb: 143.43g.
Breakfast: Альметте Творожный Сыр Сливочный, РИФ Нерка Стейк, Пятерочка Сливы, Авокадо Авокадо, Окское Яйцо, Grovo Яичный Белок, Kaserei Champignon Сыр Дор Блю, Булочные Вольчека Багет, Parmalat Молоко 0,5%, Молоково Молоко 3,2%. Lunch: Billa Свиная Вырезка, Молоково Молоко 3,2%, РИФ Нерка Стейк, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Булочные Вольчека Багет, Магнит Арбуз, Roi Thai Кокосовое Молоко, Ашан Помидор, Окей Перец Красный. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
helga_muller's weight history
|