Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2020
|
245.4 lb
Lost so far: 65.5 lb.
Still to go: 47.0 lb.
Diet followed poorly.
|
Diet Calendar Entries for 16 August 2020:
|
3848 kcal
|
Fat: 81.92g | Prot: 66.08g | Carb: 233.81g.
Breakfast: Пит-Продукт Колбаса Ветчинная, Nutiva Кокосовое Масло, Рудь Овощная Смесь "Весенняя" Семикомпонентная. Lunch: Дубки Колбаса Московская, Сыр Российский, Хлеб Черный, Zatecky Gus Пиво Светлое, Картофель Отварной. Dinner: Помидоры, Водка. more...
|
|
2644 kcal
|
Activities & Exercise:
жим гантелей сидя - 1 hour and 20 minutes, наклоны влево вправо с гант - 4 minutes, жим гантелей вверх - 20 minutes, наклоны вниз с гантелями - 4 minutes, Resting - 14 hours and 12 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 11.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vladpost's weight history
|