Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2020
|
117.7 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 August 2020:
|
2957 kcal
|
Fat: 145.28g | Prot: 159.63g | Carb: 250.17g.
Breakfast: Сыр-Бор Сыр Российский, Волжаночка Яйцо, Grovo Яичный Белок, Tassimo Капучино, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Магнит Арбуз, Пятерочка Нектарин , Tassimo Капучино, РИФ Шашлык из Форели. Dinner: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Перекресток Кабачок, Ашан Сыр Дор Блю, Милко Творог Деревенский на Марле 2%. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Крем-Брюле из Свежайших Сливок, Пхали Хинкали Чебурек с Бараниной и Говядиной , Пятерочка Нектарин , Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
helga_muller's weight history
|