Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2020
|
133.8 lb
Lost so far: 27.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 August 2020:
|
1300 kcal
|
Fat: 55.09g | Prot: 105.46g | Carb: 92.87g.
Breakfast: Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Какао. Lunch: Макароны Жареные, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Молоко (Цельное Молоко), Славянские Традиции Творог Обезжиренный. Dinner: Добрянка Печенье Шоколадное с Кокосовой Начинкой, Какао, Минская Марка Молоко 3,2%, Карат Домашний Зерновой Творог 4%. Snacks/Other: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elena.kurzina's weight history
|