|
Когда же, когда же уже 66 и 65? Как хочу снова быть в этом весе! Сейчас уже чувствую себя значительно легче, чем когда объедались и была на 3 кг больше.
|
147.7 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 August 2020:
|
1651 kcal
|
Fat: 59.37g | Prot: 121.58g | Carb: 153.33g.
Breakfast: Сыр Камамбер, Голубика, Great Value Smooth Peanut Butter, Банан, Dairyland Milk 2%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Maison Riviera Yogourt, Огурец, Помидоры, Курица с Ананасами, Мой Рецепт, Булгур Отварной, Мой Рецепт , Вареные Фетучини. Dinner: European Breads Bakery Ukranian Rye Bread, Помидоры, Green Giant Mixed Vegetables, Сёмга с Виски. Snacks/Other: Апельсин, Dairyland Milk 2%, President's Choice Skyr 0%, Kaizen Naturals Whey Protein , President's Choice Kefir Plain, ПП Хачапури , Мой Рецепт . more...
|
losing 1.5 lb a week
|