Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2020
|
151.7 lb
Lost so far: 43.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 August 2020:
|
1219 kcal
|
Fat: 50.00g | Prot: 62.92g | Carb: 130.75g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Yumurta, Çavdar Ekmeği, Zeytin, Doğal Peynir, Namet Hindi Füme. Dinner: Kırmızı Domates, Soğanlar, Ev Yapımı Yoğurt, Et Haşlama, Bulgur Pilavı. Snacks/Other: Kent Olips Mentol, Çerezya Soslu Mısır, Yer Fıstığı, Badem, Kaju, Fındık, Osmanoğlu Çifte Kavrulmuş Antep Fıstıklı Lokum. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ümrannnn.'s weight history
|