|
Стало холодно. Сегодня ночью мне пришлось укрываться. Прежнего калоража мне теперь явно не хватает, стал ощущать голод, видимо больше энергии теперь идет на термогенез. Вы подняли калорийность? Если да, насколько? Если нет, как справляетесь?
|
 Comments
я тоже стал мерзнуть...кучу вещей себе купил теплых
27 Sep 13 by member: roman3d
|
Калорийность пока не поднимал и не мерзну, но вот что стало хотеться больше кушать заметил - может и правда из-за термогенеза повышенного. А если предположить что у тебя та же калорийность что и раньше, то неудивительно что ты мерзнешь - я на калорийности ниже 1500 вообще чувствую себя живым мертвецом, энергии вообще нет - организм норовит впасть в зимнюю спячку.
27 Sep 13 by member: chelpav
|
Неееет, только уменьшила. Но на меня вряд ли стоит равняться ))) а вобще при меньшем весе всегда мерзла раньше. Надо мной вся семья шутила, потому что даже летом спала под настоящим пуховым одеялом. Теперь понимаю, что нужно его забрать обратно
27 Sep 13 by member: ketrin-s
|
Я не мерзну, но горяченького покушать хочется постоянно или попить. О калораже не задумывалась, но я то в декрете, моя жизнь не особо меняется, независимо от времен года. Да и дефицит калорий у меня не большой. Я бы поэксперетировала. Подними на 100 ккал, прислушайся к ощущениям, понаблюдай за изменением в весе. Если дискомфорт исчезнет, а вес вверх не поползет, значит все правильно сделал;)
27 Sep 13 by member: Milyago
|
Ох друзья-товарищи, вопрос снят. Проблема решилась надеванием штанов, буквально сама собой. Оказывается лето закончилось, шортики в этом сезоне уже не актуальны. А вообще, 100ккал, этож кагбэ в прелелах погрешности, не?
29 Sep 13 by member: razgon
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
razgon's weight history
|