|
felicidade define esse momento! 4 meses comendo muito bem, saudável, fazendo muscula e pilates, caminhadas 5x semana, comendo docinho 1 ou 2x semana, tomando meu vinho no final de semana e sendo feliz! eu quero saúde daqui até o final da jornada.
Diet Calendar Entry for 03 August 2020:
|
1937 kcal
|
Fat: 112.90g | Prot: 83.85g | Carb: 111.22g.
Breakfast: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Scala Mussarela, Óleo de Coco, Canela, Nespresso Café, A Tal da Castanha Caju + Amendoim, a tal da Castanha Original Bebida a Base de Castanha de Cajú, Serramar Leite Pasteurizado Integral, Korin Ovo Orgânico Vermelho. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Brigadeirão, Espumante, Casino Passata de Tomate, Subway Cebola, Cenouras, Fazenda São José Cogumelo Paris, Pimentão Verde, Abobrinha Cozida, Taeq Ovo Orgânico. Dinner: Abobrinha, Cebolas, Cozinha da Jaque Sopa Julho, Tirolez Queijo Parmesão. Snacks/Other: Óleo de Coco, Nestlé Nutren Beauty, Amendoim, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Nestlé Nutren Beauty, a tal da Castanha Original Bebida a Base de Castanha de Cajú, A Tal da Castanha Caju + Amendoim. more...
|
|
 Comments
03 Aug 20 by member: AnnaSantt
|
03 Aug 20 by member: jaquemiyamoto
|
sensacional! Parabéns pela conquista da saúde e felicidade!
03 Aug 20 by member: Vinicius Souza
|
parabéns 👏 qual dieta você está fazendo?
03 Aug 20 by member: su021
|
03 Aug 20 by member: DC97_
|
SU, eu faço lowcarb, sem exageros. Procuro consumir no máximo 100gr carb na semana e no máximo 120gr sab e dom. Faço af todos os dias, musculação 4x semana, pilates 1x semana e nos dias de descanso ou até nos dias de musculação procuro fazer uma caminhada ou bike pra ir ao mercado, trabalho, etc. Decidi nunca mais ficar parada e tem sido muito prazeroso. Sou ovolactovegetariana, e mesmo assim nao foi difícil fazer lowcarb que já coloquei na minha vida há quase 7 anos.
03 Aug 20 by member: jaquemiyamoto
|
parabéns, parabéns, parabéns!
03 Aug 20 by member: Eva Brigitte
|
03 Aug 20 by member: jaquemiyamoto
|
Acho tão chique quem pesa menos de 60kg....
Parabéns Flor!!
04 Aug 20 by member: sandrabitencourt
|
04 Aug 20 by member: jaquemiyamoto
|
parabéns pelo dedão! tão perfeitinho!
05 Aug 20 by member: Charles.charles
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
jaquemiyamoto's weight history
|