опять не ощущаю никакого насыщения от еды...
|
Comments
я читала твою историю в прошлом году и никогда не думала, что со мной случится тоже самое((боже, дай сил. просто хочу обнять через экран и сказать, что все наладится. если ты хочешь, то можно пообщаться в вк.
01 Aug 20 by member: кружечка чая
|
не знаю что за история, но пересмотрите свой рацион)! может поможет...
01 Aug 20 by member: Ирина Чапчикова
|
01 Aug 20 by member: polinayesman
|
Привет, я почитала немного твой дневник, и хочу сказать, что страшный голод после ограничительной фазы рпп - это нормально, организм пытается запастись на будущее и все такое. Но если тебя беспокоит то, как долго он будет у тебя продолжаться - дам непрошеный совет)) С КП и жором можно справиться, если ты забудешь о подсчетах и позволишь себе все. Иначе никак. Это психологическое, и пока ты продолжаешь думать о еде как о неких цифрах - твой организм хочет запастись на черный день, ведь боится новых ограничений. Как только ты поймёшь, что тебе можно все и в любых количествах, кп начнут постепенно уходить, а питание приближаться к ИП.
11 Aug 20 by member: someone's
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
polinayesman's weight history
|