Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2020
|
138.7 lb
Lost so far: 22.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 July 2020:
|
1476 kcal
|
Fat: 45.14g | Prot: 146.25g | Carb: 125.58g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Семена Льна, Кекс протеиновый, Щедрая Буренушка Пахта, Красный Октябрь Какао Порошок. Lunch: Milford Сукралоза с Инулином, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Икра, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Dinner: Славянские Традиции Кефир 1,5%, Славянские Традиции Творог Обезжиренный, Чернослив, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Запеченные или Жареные Гребешки. Snacks/Other: Нектарины, Минская Марка Сметана 15%, Блины на Кефире. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elena.kurzina's weight history
|